🎴 Cartes de Moins de Stress & Soins Personnels – 52 Exercices pour la Pleine Conscience et la Relaxation 🎴 (version anglaise)

🌿 Un outil simple et efficace pour cultiver le bien-être et la sérénité 🌿

Vous ressentez du stress au quotidien ? Vous cherchez des moyens simples et pratiques pour améliorer votre équilibre mental et émotionnel ? Ce jeu de 52 cartes est conçu pour vous aider à relâcher la pression, pratiquer la pleine conscience et prendre soin de vous.

✨ Pourquoi l’adopter ?
✔ Réduction du stress : Des exercices concrets et inspirants pour mieux gérer l’anxiété et les tensions du quotidien.
✔ Développement du bien-être personnel : Des conseils de self-care et d’introspection pour cultiver la gratitude et l’auto-compassion.
✔ Pratique de la pleine conscience et de la relaxation : Chaque carte propose des techniques de méditation, de respiration et de gestion des émotions.
✔ Format pratique et accessible : Facile à transporter, parfait pour une pause détente à tout moment de la journée.
✔ Un cadeau bienveillant et original : Idéal pour Noël, Halloween ou toute occasion où l'on souhaite offrir un moment de bien-être.

💡 Comment l’utiliser ?
1️⃣ Piochez une carte au hasard.
2️⃣ Suivez les instructions pour réaliser un exercice de relaxation ou d’auto-réflexion.
3️⃣ Appliquez cette pratique dans votre quotidien pour réduire le stress et améliorer votre bien-être.

📍 Idéal pour : les personnes en quête de sérénité, les amateurs de développement personnel, les coachs de bien-être et tous ceux qui souhaitent intégrer des pratiques de relaxation dans leur vie.

🌟 Prenez un moment pour vous, apaisez votre esprit et reconnectez-vous à l’instant présent ! 🌟

Note: attention version anglaise uniquement